Le freelancing offre une grande liberté, mais cette flexibilité a ses limites. On s’imagine souvent pouvoir gérer facilement les imprévus, jusqu’au jour où il faut jongler entre travail et parentalité à la maison. Qu’il s’agisse d’un choix ou d’une contrainte, d’une situation temporaire ou durable, concilier télétravail et responsabilités familiales est un véritable défi. Pour vous aider à relever ce challenge sans crise de nerfs, voici cinq stratégies efficaces.
1. Anticiper et trouver des solutions alternatives
La solution idéale reste un mode de garde adapté. Si votre enfant n’est pas encore scolarisé, il est difficile d’allier travail à plein temps et garde à domicile. Si vous souhaitez éviter la crèche ou l’assistante maternelle, envisagez une réduction de votre temps de travail ou l’aide ponctuelle d’une baby-sitter.
Pensez également aux dispositifs de soutien comme les aides de la CAF (congé parental à temps partiel, complément de libre choix du mode de garde) ou le financement via les CESU avec un crédit d’impôt.
Plan d’urgence baby-sitting : Les imprévus (maladies, grèves, absences des enseignants) sont inévitables. Prévoyez une liste de personnes de confiance (famille, amis, autres parents d’élèves) susceptibles d’intervenir en cas de besoin.
Partage des responsabilités : Si vous êtes en couple, la garde des enfants ne doit pas reposer uniquement sur vos épaules. Votre conjoint(e) peut, si possible, poser un jour de congé ou négocier une journée de télétravail. Si vous travaillez tous les deux à domicile, alternez les créneaux de travail pour que chacun puisse avancer efficacement.
2. Structurer son emploi du temps pour plus d’efficacité
Une organisation rigoureuse est essentielle pour télétravailler sereinement avec des enfants.
Prioriser les tâches : Listez les missions essentielles de la journée en évitant de surcharger votre planning. Tout ce qui sera accompli en plus sera un bonus.
Gérer les imprévus : Prévoyez des plages horaires libres pour faire face aux interruptions inévitables.
Profiter des moments de calme : Identifiez les périodes où vos enfants sont les plus tranquilles (sieste, jeux autonomes) pour réaliser les tâches nécessitant le plus de concentration. Pour les plus petits, une conteuse d’histoires peut aider à maintenir un temps calme.
3. Adapter son espace de travail et occuper les enfants
Un environnement de travail bien organisé favorise à la fois votre concentration et la sécurité de vos enfants.
Prioriser la sécurité : Si vous avez de jeunes enfants, installez-vous dans un espace où vous pouvez les surveiller. Sécurisez votre logement (protections pour prises, bloque-portes, objets dangereux hors de portée).
Aménager un bureau fonctionnel : Si vos enfants sont autonomes, installez-vous dans un bureau avec la porte ouverte. Expliquez-leur que vous ne devez pas être dérangé sauf en cas d’urgence.
Occuper les enfants intelligemment : Préparez des activités adaptées à leur âge : puzzles, coloriages, jeux de construction, expériences scientifiques, etc. Pour les plus grands, une nouveauté (livre, jouet) peut suffire à capter leur intérêt pendant plusieurs heures.
4. Communiquer efficacement avec ses enfants et ses clients
Poser des règles claires aux enfants : Expliquer à vos enfants que même si vous êtes à la maison, vous devez travailler. Instaurez des règles simples (frapper avant d’entrer, ne pas interrompre une réunion sauf urgence). Proposez-leur un moment de qualité après votre travail pour compenser leur attente.
Informer ses clients : Soyez transparent(e) sur votre situation, surtout si cela peut impacter vos délais ou vos disponibilités. La plupart des clients comprennent si vous les prévenez en amont.
Gérer les réunions en ligne : Coupez votre micro quand vous ne parlez pas et éteignez la caméra si besoin pour éviter les distractions. Des écouteurs sans fil peuvent aussi vous aider à rester attentif tout en gérant un imprévu.
5. Prendre soin de soi et déculpabiliser
S’accorder des pauses : Même en étant débordé, prendre le temps de souffler vous rendra plus efficace. Ne sacrifiez pas votre pause déjeuner ni vos soirées et week-ends.
Accepter de ne pas être parfait(e) : Gérer travail et parentalité n’est pas simple. Si tout ne se passe pas comme prévu, ce n’est pas un échec. Autorisez-vous à lâcher prise.
Rester zen face aux imprévus : Les interruptions font partie du jeu. Prenez du recul et souvenez-vous que cette période n’est que passagère.
Solliciter de l’aide : Faire appel à votre partenaire ou à des proches n’est pas un aveu de faiblesse, mais une stratégie intelligente pour préserver votre équilibre.
